Vše o zdravé snídani
Snažte se posnídat do jedné hodiny po probuzení. Abyste podpořili pocit hladu před snídaní, můžete si předem zacvičit lehkou gymnastiku nebo ranní protahování a také vypít sklenici teplé čisté vody.…
user
Výhody sušených jablek
Díky bohatému chemickému složení mají sušená jablka široké spektrum blahodárných účinků na organismus!
Výhody borůvek
Borůvky obsahují antioxidanty známé jako antokyany. Velká observační studie ukázala, že lidé, kteří pravidelně konzumují borůvky, ztrácejí kognitivní funkce pomaleji, čímž se zpomalují změny v mozku spojené se stárnutím. Pomáhají…