Sve o zdravom doručku
Nastojte doručkovati unutar sat vremena nakon buđenja. Kako biste potaknuli osjećaj gladi prije doručka, možete unaprijed napraviti laganu gimnastiku ili jutarnje istezanje, a također popiti čašu tople čiste vode. Zdrav…
2024
Prednosti suhih jabuka
Zahvaljujući bogatom kemijskom sastavu, sušene jabuke imaju širok spektar blagotvornih učinaka na organizam!
Prednosti borovnica
Borovnice sadrže antioksidanse poznate kao antocijanini. Velika opservacijska studija pokazala je da osobe koje redovito konzumiraju borovnice sporije gube kognitivne funkcije, čime se usporavaju promjene u mozgu povezane sa starenjem.…